Nordic Walking

60 plus - Gruppe "Lottes"
Männer und Frauen treffen sich zum Ausdauertraining bis Ende November immer montags um 17.00 Uhr am Waldmichelbacher Hof. Gewalkt wird ca. 1 Stunde, nach eigenem Rhythmus in frischer Luft. Vorher und nachher mit kurzer Gymnastik um lange Gesund und fit zu bleiben.
Trainingseinstieg ist jederzeit möglich!